Elodie Rabin Elodie Rabin Mouvement

ENTREPRISES

Formation Toucher Bien-Être

Cette formation a pour but d’initier vos salariés au Toucher Bien-Être, afin de le pratiquer auprès des résidents. La formation Toucher Bien-Être consiste en l’apprentissage de gestes relaxants sur différentes parties du corps : les pieds, les jambes, les bras, les mains et le visage.

Ces gestes peuvent être utilisés lors des soins, des toilettes et douches, ou bien tout simplement pour apporter un moment de détente au résident.

Cette approche non-thérapeutique apporte détente et bien-être.

Public concerné : personnel soignant, animateur en maison de retraite ou toute autre personne susceptible de pratiquer ces gestes.

Devis et programme sur demande.

Prise en charge possible (numéro fourni par un organisme agréé)

Cycle Harmonie du Dos

Trois cycles de 10 séances :

Cycle 1 : colonne vertébrale et mouvement

Ce cycle a pour objectif de comprendre l’anatomie de la colonne vertébrale, ses possibilités de mouvement aux différents étages (cervical, dorsal et lombaire) en position allongée, assise et debout.

Les mouvements proposés ont pour but de détendre et de retrouver la mobilité de la colonne vertébrale et ainsi diminuer les tensions musculaires.

Nous aborderons, lors de ce cycle, l’anatomie des disques intervertébraux, leur fonction et les mouvements pour les soulager.

Cycle 2 : renforcement/étirement de la musculature profonde et superficielle du dos

Ce cycle a pour objectif de s’approprier des mouvements de renforcement et d’étirement pour la musculature du dos dans différentes situations. Des mouvements simples et rapides à pratiquer régulièrement dans différentes positions.

Cycle 3 : le dos au quotidien

Ce cycle a pour objectif de comprendre comment prendre soin de son dos au quotidien (travail, détente, sport, gestes de la vie quotidienne…) et de repratiquer tout ce qui a été vu lors des deux premiers cycles.

Un suivi régulier peut être proposé à votre de demande.

10 Séances de 45 minutes par cycle, 1 fois par semaine

5 à 8 personnes par groupe

Tarif : 60€ HT/séance

Journée Zen en entreprise

Shiatsu assis

Pratiqué habillé sur une chaise adaptée, le shiatsu permet de libérer les tensions et ainsi retrouver un bien-être général.

Soin aux huiles essentielles sur table : (pieds/jambes, mains/bras, cervicales/visage ou dos)

Pratiqué sur la peau avec des huiles essentielles, ce soin peut-être relaxant ou énergisant.

Au choix : jambes/pieds, épaules/bras/mains, épaules/cervicales/visage, dos

15 minutes par salarié

18 salariés par journée

Prévoir un lieu calme (10 m2 environ)

Ambiance prévue par mes soins (musique, lumière, senteur...)

Tarif : 360 € HT la journée, 195 € HT (3 heures le matin ou l’après-midi)